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根據美國《全國睡眠基金會》(National SleepFoundation)一項調查發現,只台南民間信貸有12%的美國人有裸睡習慣,但研究人員和醫師則強烈建議裸睡。由於人類的體溫在睡眠時會下降,裸睡不但能讓你整晚感覺更舒適,也決定了身體何時準備入睡及清醒的時間。

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根據《Seeker》卡債協商2016報導,皮膚即使只是稍微的冷卻,都能幫助人體進入更深的睡眠。散熱對於長者來說特別有益,這份研究也證實了過去的研究,發現不論是人類或是動物,當皮膚越趨溫暖,即越容易被打擾睡眠。

報導指出,裸睡對於身體有許多好處,可預防女性陰道感染、舒適的睡眠能使人進入更深層的睡眠品質、調節皮台中小額借款膚溫度,甚至可阻隔溫暖潮濕地區的細菌滋生,當你和床伴兩人皆裸睡,還可提升免疫系統。

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